Comportamento alimentar
Compulsão, restrição e a relação emocional com a comida.
Nutrição com acolhimento
Uma relação leve e saudável com a comida começa aqui.
Sou Ana Clara Prado, nutricionista formada pela UNICAMP (CRN3 84260), com foco em mudança de comportamento alimentar. Consultas marcadas por muito acolhimento, troca e escuta ativa.
- Formação
- UNICAMP
- Registro
- CRN3 84260
- Atendimento
- SP & Online
Sobre mim
Nutrição baseada em ciência, com olhar humano.
Me chamo Ana Clara, mas pode me chamar de Ana :) Meu acompanhamento é focado na mudança de comportamento alimentar, considerando não só o que você come, mas também os motivos, sentimentos e pensamentos em relação à comida.
Acredito em construir uma relação leve, sustentável e gentil com a comida e com o corpo — sem dietas da moda e sem julgamentos.
- Nutricionista pela UNICAMP
- Curso avançado em Emagrecimento e Comportamento Alimentar — UNICAMP
- Antropometrista internacional ISAK Nível 1
- Capacitada em Nutrição Comportamental (Instituto Nutrição Comportamental)
- Aprimoranda em Transtornos Alimentares — AMBULIM (USP)
Especialidades
Áreas de atendimento
Atendimento individualizado para diferentes momentos da vida.
Relação com o corpo
Construir uma imagem corporal mais positiva e gentil.
Emagrecimento sem dieta
Resultados sustentáveis sem ciclos de restrição e culpa.
Avaliação corporal ISAK
Antropometria internacional Nível 1 para análise precisa.
Estilo de vida saudável
Para quem não sabe por onde começar a se cuidar.
Nutrição comportamental
Abordagem do Instituto Nutrição Comportamental.
Benefícios
O que muda quando você cuida da sua alimentação com método.
Mais do que perder peso, o acompanhamento te devolve autonomia, prazer e tranquilidade nas refeições.
- Mais energia e disposição no dia a dia
- Liberdade alimentar sem culpa ou regras rígidas
- Melhora da relação com o corpo e a comida
- Resultados consistentes e sustentáveis
- Sono, humor e digestão regulados
- Plano realista, adaptado à sua rotina
Como funciona
Um processo claro, do começo ao fim.
- 01
Primeiro contato
Você fala comigo pelo WhatsApp e agendamos sua consulta no melhor horário.
- 02
Nosso primeiro encontro
1h30 online ou 2h presencial — dedicado a te conhecer, sua história, rotina, dificuldades e objetivos.
- 03
Estratégias e materiais
Orientações personalizadas e materiais de apoio (como cardápio) enviados em até 3 dias úteis.
- 04
Acompanhamento contínuo
Nosso contato segue via WhatsApp entre consultas, com a periodicidade definida juntas(os).
Atendimento online
Consulta de 1h30 por videochamada. Para qualquer lugar do Brasil ou do mundo, sem deslocamento.
Agendar agoraPresencial em São Paulo
Consulta de 2h em consultório acolhedor, com avaliação completa e antropometria ISAK.
Agendar agoraDiferenciais
Por que escolher meu acompanhamento.
Sem dietas restritivas
Nada de proibições absurdas. Liberdade com responsabilidade.
Escuta sem julgamento
Espaço seguro para falar sobre comida, corpo e emoções.
Base científica
Conduta alinhada às melhores evidências em nutrição.
Cuidado contínuo
Suporte entre consultas para você não se sentir sozinha(o).
Depoimentos
Histórias que me motivam todos os dias.
“O acompanhamento mudou completamente minha relação com a comida. Pela primeira vez sinto que tenho liberdade sem ansiedade.”
“A Ana escuta de verdade. O plano é realista, não me sinto em uma dieta, me sinto cuidada.”
“Recomendo demais. Profissional preparada, acolhedora e que entende o ser humano por trás do prato.”
É um encontro de cerca de 60 a 90 minutos onde fazemos uma avaliação completa: sua história, rotina, queixas, exames e objetivos. Saímos com um plano inicial individualizado.
Pronta(o) para começar uma nova relação com a comida?
Vagas limitadas a cada mês para garantir um atendimento próximo e individualizado.
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